O QUE VAIS APRENDER COM ESTE EBOOK:
Benefício 1:
Descobrir QUAIS as 4 condições necessárias para promover o AUTOCUIDADO e evitar desgaste emocional desnecessário.
Benefício 2:
Determinar QUANDO e COMO colocar em prática a QUEBRA DE ESTADO, para intervir com eficácia para não perderes o controle.
Benefício 3:
Identificar e avaliar o grau de INTENSIDADE dos teus sinais e sintomas para conheceres melhor os teus “gatilhos emocionais” e comunicá-los com clareza aos teus amig@s e familiares.
Benefício 4:
Com a prática da Respiração Consciente vais poder viver de forma mais centrada no Presente e de forma mais leve.
I’ m so happy that I found Isabel: the consultation had been something that I never experienced before. She has the gift to show me a very remarkable tool: through the visualisation I am more able to control and guide my mind, to find out what I need to feel good, to see what is happening subconscionsly. I am so grateful for each session as I am getting really strong. Such a remarkable person. Thank You!
Andrea, R., 30 years old
Associação Portuguesa de Perturbações de Ansiedade (APPA- TFASRV).
Casos atentidos = 50
Sessões de Grupo de Auto-Ajuda = 1 ano e meio
O QUE VAIS APRENDER COM ESTE EBOOK:
Benefício 1:
Descobrir QUAIS as 4 condições necessárias para promover o AUTOCUIDADO e evitar desgaste emocional desnecessário.
Benefício 2:
Determinar QUANDO e COMO colocar em prática a QUEBRA DE ESTADO, para intervir com eficácia para não perderes o controle.
Benefício 3:
Identificar e avaliar o grau de INTENSIDADE dos teus sinais e sintomas para conheceres melhor os teus “gatilhos emocionais” e comunicá-los com clareza aos teus amig@s e familiares.
Benefício 4:
Com a prática da Respiração Consciente vais poder viver de forma mais centrada no Presente e de forma mais leve.
I’ m so happy that I found Isabel: the consultation had been something that I never experienced before. She has the gift to show me a very remarkable tool: through the visualisation I am more able to control and guide my mind, to find out what I need to feel good, to see what is happening subconscionsly. I am so grateful for each session as I am getting really strong. Such a remarkable person. Thank You!
Andrea, R., 30 years old
Associação Portuguesa de Perturbações de Ansiedade (APPA- TFASRV).
Casos atentidos = 50
Sessões de Grupo de Auto-Ajuda = 1 ano e meio
